“早白露冻死牛，晚白露暖烘烘”，明日白露，今年冬天很冷吗？
"露从今夜白，月是故乡明"，时间过得真快，明天我们正式迎来白露节气。白露是秋季的第三个节气，也是二十四节气中的第十五个节气。正所谓"水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也"，到了白露节气，天气正式由热转凉，清晨草木上开始凝结晶莹的露珠，而秋天在五行中属“金”，金在五行中对应白色，因此古人用白色来形容秋...
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知识
老人说“冷不冷，就看六月十五”，今日六月十五，今年是冷冬吗？
我国是历史悠久的农耕文明古国，我们老祖宗在漫长的生产实践中总结出大量指导生产生活的农谚，就比如"朝霞不出门，晚霞行千里"、"清明要明，谷雨要雨"、"立秋无雨一半收，处暑有雨也难留"等等，这些农谚可以很好的指导我们进行农业生产。时间过得真快，今天是农历六月十五。六月十五正处于大暑节气，正值一年中最热的中伏阶段，这天不仅是...
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脑梗离世的人越来越多！记住：3不喝、2不吃、1坚持，别马虎
很多人平时看着身体硬朗，没有明显病痛，却突然突发脑梗，甚至留下终身后遗症。不少家属都疑惑，平日里没有大病、没有剧痛，为何会突然被脑梗找上门。我接诊过一位64岁的退休工人，平时无三高剧痛，日常吃喝作息随性自在。他一直觉得大病靠天命，小毛病不用管，从不忌口、也不刻意养护血管。某天晨起突发肢体麻木、言语不清，紧急送医确诊急性...
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研究发现：吃一次冬瓜，或等于给血糖添一次堵，真的假的？
毕竟在大家的认知里，冬瓜少油清淡、水分充足，是公认的控糖蔬菜。一边是多年的养生常识，一边是新式网传结论，很多人彻底分不清对错。食材本身从不会伤人，伤人的永远是错误的吃法和搭配方式。今天我就结合权威膳食研究和临床经验，彻底把冬瓜和血糖的关系讲透。先帮大家破除第一个根深蒂固的饮食误区：清淡蔬菜随便吃，不会升血糖。很多中老年...
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性生活不伤肾，咸菜腊肉不伤肾！最伤肾的7件事，90%的人天天在做
在咱们中老年朋友的养生认知里，肾脏脆弱娇气，很多日常行为都要严格忌口、克制。大家普遍觉得，重口咸菜、腌制腊肉最伤肾，也总有人叮嘱节制私生活、避免伤肾耗气。于是很多人常年忌口腌货、刻意克制作息，小心翼翼养肾，最后却查出轻微肾损伤。这就让很多老人特别疑惑，明明处处谨慎护肾，为什么肾脏状态反而一年不如一年？多数人的护肾误区，...
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天津市河东区老旧社区口袋公园适老、亲子功能提升改造研究
天津市河东区老旧社区口袋公园（十一经路、平河装饰城点位）适老、亲子功能提升改造研究（个人研究报告｜报告撰写人：湘衡）摘要河东区2025年民心工程将十一经路万泰大厦东侧、平河装饰城外围（东兴立交桥东侧）等6处边角地纳入口袋公园提升，2025年底5处完工（含十一经路、平河装饰城），平河公园2026.6竣工开园（7000㎡、...
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快评：军事打击中国数据中心？痴心妄想
美国智库新美国安全中心近日抛出一份极具火药味的报告，公开讨论军事打击中国数据中心等“极端措施”，阻止中国率先实现人工通用智能（AGI），甚至扬言进行“预防性打击”。这种以军队力量打击民用设施的极端言论，已经与恐怖主义无异，它们能在华盛顿如此招摇过市，实在令人诧异。更加值得警惕的是这份报告背后潜在的官方成色。新美国安全中...
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教育部部长怀进鹏发文：人口"排浪"来袭，教育面临史无前例的大洗牌！网友：缩短学制、普及高中，刻不容缓
说出来你可能不信——再过几年，中国最发愁的恐怕不是"孩子太多、学位不够"，而是"学校太多、学生不够"。这不是我瞎编，是教育部部长怀进鹏亲自在《人民日报》上写的。2026年9月1日，怀进鹏发了一篇署名文章，谈的是基础教育高质量发展。但里面有一句话，让不少家长看得心里一紧：人口结构变了，这是基础教育面临的最大变量，也是最大...
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给资本主义递刀？奔驰、宝马等国外公司启动对星宇公司调查
最近国内汽车圈有件事在网上吵得沸沸扬扬，常州星宇车灯股份有限公司，国内车灯行业实打实的龙头企业，因为大规模解约应届生的事，把舆论场炸开了锅。事情的来龙去脉其实不复杂。去年秋天星宇股份搞校园招聘，一口气录了440名2026届应届毕业生，大多是硕士学历，岗位标注的是研发、技术类。今年7月初这帮年轻人高高兴兴入职，结果才过了...
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大家提前做好准备，不出意外的话，8月开始中国或将出现4大变化
进入8月，下半年的经济“下半场”正式开场。最近不少人都在问：后半年钱该放哪、房子能不能动、生意往哪做？其实，从央行、国家统计局、商务部和海关总署近期释放的信号看，下半年的政策脉络已经比较清楚。存贷款利率可能还有下行空间为什么说8月资金面会继续宽松？因为下半年稳增长的压力还在，政策上必须保证市场不缺钱。央行近期多次表态，...
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糖尿病不能吃水果？这几种水果反而能稳血糖，很多人不知道
确诊糖尿病之后，餐桌上最先消失的往往不是米饭馒头，而是水果。身边人的劝阻、网络上的传言、内心对血糖飙升的恐惧，三重压力之下，水果成了很多糖友碰都不敢碰的“禁区”。一个常年被重复的告诫——“水果那么甜，吃了血糖肯定高”——几乎成了一种默认的共识。可这个共识，真的有科学依据吗？某地一位退休教师，确诊后连续三年没吃过一口水果...
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38岁男子每天吃甲钴胺片和维生素B1，半年后复查，结果如何？
一个看起来健健康康的38岁男人，没病没灾，只是偶尔手麻脚麻，就自己买了甲钴胺和维生素B1吃了半年。半年后去复查，结果让接诊的医生都倒吸一口气——血清维生素B12水平超出正常上限将近一倍，肝酶也出现了轻度升高。这不是个例。在某机构的门诊随访中，一批连续服用这两种药物半年左右的患者，将近三分之一的人出现了不同程度的胃部反酸...
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艰难谈判近30年，中国选择“让步”，中吉乌铁路为啥非修不可？
9月1日，中吉双方发布联合宣言，在交通和物流合作部分专门写进一句话：保障中吉乌铁路项目顺利、及时实施。几乎就在同一时间，天山深处的施工现场已经完全是另一番景象——截至今年8月，吉尔吉斯斯坦境内29座隧道已有26座动工，50座桥梁开建40座，整体施工进度约17%。这才是这条铁路最关键的地方。外界有人盯着1435毫米和15...
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寿命长不长，看体重就知？过了84岁以后，体重最好保持在这个范围
对很多过了84岁的老人来说，体重这件事确实越来越让人犯难。一方面，消化吸收能力不如从前，饭量时好时坏，体重往下掉是常有的事。另一方面，血压、血糖、血脂这些指标又跟体重缠在一起，稍微重一点，晚辈就会念叨要控制。瘦了怕营养不良、抵抗力差，胖了怕三高、怕心血管出问题。这种两头担心的状态，比体重本身更让人焦虑。其实这个问题在医...
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番茄被点名！医生直言：番茄冷冻24小时，膳食纤维翻倍控糖护肠
很多老糖友（糖尿病患者）见了甜味的水果就躲着走，番茄虽然不甜，但大家心里也犯嘀咕：这东西到底能不能放开吃？怎么吃才能把它的价值榨干？今天门诊我就遇到一位六十多岁的老大姐，血糖控制得马马虎虎，她跟我说：“大夫，我连番茄炒蛋都不敢放糖，吃着心里不踏实。”我跟她说，您这顾虑对了一半，错的那一半，就在吃法上。冷冻一宿，番茄里发...
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